13 мая 2026 года 13:45. Международная группа исследователей опубликовала в журнале Scientific Reports метаанализ, согласно которому полный отказ от социальных сетей не улучшает психическое здоровье. Анализ данных десяти экспериментов с участием почти пяти тысяч человек показал отсутствие значимых изменений в уровне тревожности или удовлетворенности жизнью. Авторы отметили ограничения исследования, включая преобладание студентов из западных стран среди участников. Вместо полного цифрового детокса специалисты рекомендуют искать баланс, устанавливая лимиты на использование приложений или отключая уведомления, чтобы избежать роста тревожности.