Почему с возрастом становится сложнее восстановить форму?

Ученые выяснили: мышцы способны «запоминать» периоды бездействия на молекулярном уровне. Даже несколько дней малоподвижности могут оставить след, особенно у пожилых людей.

Во время эксперимента исследователи сравнили реакцию молодых и стареющих мышц на повторные периоды покоя. У молодежи организм быстрее адаптировался. А вот у пожилых отсутствие активности вызывало сильную атрофию и ухудшение работы клеток.

По словам ученых, мышцы сохраняют «биологическую память» о прошлых нагрузках и моментах неподвижности. Изначально она помогает, но с возрастом делает мышцы уязвимее.

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAКС