📝 Голод или жадность: сколько еды класть себе в тарелку?

Газированные напитки в огромных стаканах, растущие в размерах гамбургеры, тарелки, заваленные едой, — за последние полвека в некоторых частях мира размеры порций становились все больше и больше. А с ними и показатели ожирения.

Исследования подтверждают, что люди едят больше, когда им подают более крупные порции. По некоторым оценкам, при удвоении размера порции люди съедают на 35% больше.

Как же оставаться здоровыми и не переедать, когда пищевая промышленность неустанно соблазняет нас всевозможными лакомствами?

🔗 Сайт без VPN | Telegram | WhatsApp | YouTube | Рассылка