Сменный график работы приводит к уменьшению объёма ключевых зон мозга
Мозг постепенно УМЕНЬШАЕТСЯ у сотрудников, которые работают не по стандартному графику 9:00–18:00 🥲Учёные выяснили: у людей с ночными, вечерними и скользящими сменами левая миндалина и правый таламус сжимаются быстрее, чем у офисных работников из-за нарушений сна и биологических часов
Что происходит с мозгом:
• Объём двух ключевых зон у сменщиков заметно меньше;
• Чем чаще человек работает в ночь или по «плавающему» графику, тем сильнее сжатие;
• Страдают также участки, отвечающие за движение и обработку сигналов;
Такие работяги хуже справляются с тестами на
память, скорость мышления и сообразительность©
Читай Рифмы и Панчи в MAX
