Рацион россиян чаще расходится с представлениями о здоровом питании.

Только 17% граждан действительно придерживаются принципов правильного питания. 58% респондентов стараются, но признают, что не всегда получается. Каждый четвертый вовсе не следит за рационом, показало исследование ВЦИОМ.

При этом россияне довольно четко понимают, каким должен быть идеальный рацион: меньше сахара, фастфуда и соли, больше клетчатки, витаминов, белка и полезных жиров. Однако на практике этот запрос редко реализуется.

В основе повседневного питания у большинства — хлеб, молочные продукты и овощи. Рыба, морепродукты и ягоды появляются в рационе значительно реже, чем рекомендуют нормы.

Я...

🔥 — придерживаюсь ПП
😢 — питаюсь как получается

#цифра360

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAКС