📌Очень полезный гайд по физподготовке в условиях СВО от чемпиона мира по кикбоксингу Константина Глухова

***
Как говорит Бинт из @KGV5mg, «Учитесь или вас всех убьют. И занимаетесь спортом. Иначе вас убьют еще быстрее».

@brussinf