Диетологи назвали безопасную норму потребления шоколада в день
Шоколад официально разрешили есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Но есть нюанс. Диетологи назвали безопасную норму шоколада: 20–30 г в день. Если активно заниматься спортом и тратить много энергии — можно до 50 г (чуть больше половины плитки).
Лучше выбирать горький шоколад с содержанием какао от 70%. В нём больше флавоноидов — веществ, которые...
Текст новости загружается...