Фитнес-тренер поделился упражнениями для исправления сутулости и снятия напряжения в шее
Убираем сутулость и снимаем напряжение в шее за пару минут в день — фитнес-тренер поделился простейшей домашней тренировкой для спины.
Главное условие — делать по 100 повторений каждого упражнения ежедневно:
— 100 сведений лопаток — помогают убрать горб на шее;
— 100 разведений плеч — выравнивают плечи;
— Тяга верхнего блока —...
Текст новости загружается...