Почему мы мало спим, хотя это полезно?

Аристотель считал сон необходимым восстановлением. В эпоху Просвещения Локк и Юм его называли помехой для мышления.

Современная наука подтвердила правоту Аристотеля: сон нужен для иммунитета, памяти и даже очистки мозга. Но тогда почему люди спят в среднем меньше 7 часов вместо биологически необходимых 9,5?

Антропологи считают, что виной всему эволюция. Когда наши предки спустились с деревьев на землю, они стали уязвимее для хищников. И естественный отбор начал сокращать время сна.

😢 — я так и знал, во всем виновата эволюция...

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAКС