Бег буквально убивает, показало исследование. Врачи изучили данные тысяч марафонцев и обычных людей и пришли к выводу, что любители бега очень часто сталкиваются с раком толстой кишки. Бег вызывает сильную нагрузку на кишечник, из-за чего кровь уходит к мышцам. Это вызывает ишемию, воспаление и со временем не только повреждает слизистую, но и состав ДНК. Кроме того, у каждого второго бегуна нашли полипы в кишке, а у 15% — аденомы и предраковые опухоли. Это в три раза выше нормы. Вместо бега врачи советуют выбирать йогу или силовые упражнения с собственным весом. @streetwall