Люди могут переедать НЕ ИЗ-ЗА ГОЛОДА и проблем с дисциплиной — революционное открытие обнаружило простую “поломку” в мозге, которая триггерит обжорство!

Особая нейронная цепь в мозге отключает и включает желание есть: когда она даёт сбой, люди начинают есть даже без необходимости. При подавлении этого участка мозга у животных аппетит сразу останавливался.

Пока единую таблетку не изобрели, но есть простые способы нормализовать этот механизм в голове:

• Обязательно хорошо высыпаться, соблюдая строгий режим не менее 8 часов.
• Снизить уровень общего стресса: медитировать, гулять на свежем воздухе, заниматься дыхательными практиками.
• Обратиться к психологу или психотерапевту, если состояние сильно запущено.

Распространите среди друзей и знакомых с толстой костью 🌚