❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️«Ягодичная амнезия» — болезнь офисных работников.

От сидячего образа жизни мышцы ослабевают и перестают функционировать. Повышается риск развития варикозной болезни, нагружается спина, а также оказывается негативное воздействие на репродуктивную систему, рассказал нам врач-невролог, остеопат и кандидат медицинских наук Владимир Белаш.

Чтобы повысить тонус ягодиц, можно выполнять несложные комплексы упражнений из интернета, заниматься на степпере или ходить максимально широким шагом. В целом, лучшая профилактика «отключенных» ягодиц — активный образ жизни.

Какой у вас образ жизни?

🥱 — сидячий
😎 — активный

#мнение360

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAКС