Врач назвал пользу безалкогольного пива после тренировок
Врачи и эксперты в области спорта отмечают пользу безалкогольного пива для восстановления организма после физических нагрузок. Согласно информации, содержащиеся в напитке витамины группы B (включая B6 и фолаты), кремний, бета-глюканы и натрий помогают восполнить дефицит веществ, теряемых вместе с потом во время тренировок. Натрий способствует удержанию влаги в тканях, а полифенолы (антиоксиданты из хмеля и солода) поддерживают иммунитет и обладают противовоспалительным эффектом. Врач и триатлонист Виктор Фомичев подчеркнул, что безалкогольное пиво является лишь дополнением к полноценному рациону, воде и сну, а не их заменой. Для достижения эффекта бегунам рекомендуется употреблять напиток регулярно: за 3 недели до марафона и 2 недели после него. Важно, что польза относится исключительно к безалкогольной версии напитка.