Цель в жизни служит психологической защитой от депрессии.
Учёные
наблюдали за 3000 человек на протяжении 10 лет.
Оказалось, что поставленная цель в 17-летнем возрасте служит психологическим щитом для ощущения полноты жизни и спасает от депрессии.
• Цель даёт опору людям, даже когда мир вокруг «рушится».
• Люди начинают относиться к неудачам как к одному из шагов на пути к цели, а не как к концу света.
• Целеустремлённые чаще тренируются, меньше пьют алкоголь и лучше спят.
Вывод: лучшая инвестиция в психическое здоровье подростка — не терапевт, а помощь в поиске дела жизни 🤠
