Исследования показывают, что люди, склонные к бесконечному скроллингу, часто являются высокочувствительными и ответственными интеллектуалами, испытывающими экзистенциальный кризис или одиночество. Чтобы противостоять манипуляциям алгоритмов, рекомендуется восстанавливать контроль над собой, осознавая импульсы к использованию телефона и озвучивая их. Важно возвращать "физику" в цифровой мир с помощью блокировщиков и ограничивать потребление новостей до 15 минут в день при плохом самочувствии. Также рекомендуется соблюдать "цифровой закат", переводя телефон в черно-белый режим за два часа до сна. Ключевым является защита своего внимания и осознание манипуляций.