17 января 21:05 эксперты представили онлайн-гайд по необходимым добавкам для поддержания мужского здоровья. Помимо физической активности и сбалансированного питания, рекомендуется принимать мультивитаминные комплексы, Омега-3, цинк, цитрат магния и коэнзим Q10. При дефиците – тестобустеры, для улучшения работы мозга и памяти – холин и гинкго билоба. Спортсменам полезны L-карнитин, креатин, BCAA с электролитами и глютамин. Важно соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать возможные противопоказания.