Новости по #питание

Как не набрать лишний вес в праздники: простые советы нутрициолога

17:24

Как не набрать лишний вес в праздники: простые советы нутрициолога Какие продукты лучше не покупать домой, как есть сладкое, чтобы не толстеть, и какие правила питания стоит соблюдать после застолий? Всю правду о еде нутрициолог Нелли Львович рассказала в интервью корреспонденту «АиФ» Анне Тарасовой. Подписывайся на АиФ. Здоро...

Как вернуться в рабочий ритм после праздников

11:50

Правительственный сайт Объясняем.рф опубликовал рекомендации по возвращению в рабочий ритм после праздников. Эксперты советуют нормализовать режим сна, ложась и вставая в одно и то же время, а также избегать кофе и алкоголя перед сном. Важно сбалансированно питаться, предпочитая небольшие порции и ужины за 3-4 часа до сна. Реком...