Голова отключается после обеда. Ученые выяснили, в какое время суток начинается когнитивный упадок.

Если после обеда вам внезапно хочется смотреть в стену, а не в экран — это не лень. В этот момент активность полосатого тела мозга, отвечающего за мотивацию и предвкушение награды, падает до минимума.

Мозг физически перестает видеть смысл в усилиях. Одновременно наступает естественный циркадный спад через 7–8 часов после пробуждения, а давление «гормона усталости» аденозина достигает пика.

Мы не лентяи, это просто мозг выдает ошибку.

#цифра360

Подписаться на @tv360 I Обратная связь