22 февраля 2026 года, 23:11

Исследования показали, что игры положительно влияют на самочувствие взрослых. Ученые обнаружили, что игривость снижает уровень стресса, повышает позитивные эмоции и улучшает качество жизни. «Взрослая игра» проявляется в любопытстве, спонтанности и занятиях ради процесса, например, танцах или рисовании.

Игра дает мозгу передышку от постоянного стремления к достижениям, снижает уровень кортизола и укрепляет эмоциональный интеллект. Совместные игры взрослых с детьми способствуют укреплению связи и созданию позитивной атмосферы. Специальные площадки для игр не обязательны, главное – внутренняя свобода и готовность к спонтанности.