Исследования показывают, что чрезмерное потребление коротких видеороликов, таких как TikTok, Reels и Shorts, может негативно влиять на когнитивные функции мозга, вызывая тревожность, депрессию и снижение концентрации внимания. Метаанализ 71 исследования с участием почти 100 000 человек подтверждает связь между активным просмотром TikTok и когнитивным ухудшением. Выброс дофамина от коротких видео перегружает мозг, ослабляя контроль над импульсами и снижая внимание, что подтверждается изменениями в ЭЭГ-активности мозга. Китай ввел ограничения на использование TikTok для детей до 14 лет, ограничивая время просмотра до 40 минут в день и заменяя развлекательный контент образовательным. Эксперты рекомендуют ограничивать время, проводимое за просмотром коротких видео, и практиковать цифровой детокс.