Ученые из итальянской Школы перспективных исследований IMT в Лукке пришли к выводу, что яркие и эмоциональные сновидения способствуют лучшему восстановлению организма. В ходе эксперимента, опубликованного в журнале PLOS Biology, исследователи отслеживали активность мозга и будили участников для оценки качества сна. Результаты показали, что после ярких снов люди чаще просыпались бодрыми, тогда как абстрактные сны ассоциировались с ощущением «поверхностности» отдыха. Вывод исследования гласит: качество ночного отдыха зависит не только от фаз сна, но и от интенсивности работы мозга во время сновидений. Ссылка на источник исследования: https://journals.plos.org/plosbiology/.