Новости по #бессонница

Метод быстрого засыпания

вчера 15:03

Пользователи Telegram делятся лайфхаком для быстрого засыпания, названным "методом бомжа". Суть метода заключается в кратковременном охлаждении тела перед сном. Необходимо хорошо проветрить комнату, лечь в постель без одеяла и немного замерзнуть, после чего укрыться и заснуть. Оба источника рекомендуют попробовать метод сегодня....

Российские пользователи делятся методом быстрого засыпания через проветривание и холод

вчера 22:00

😴 Засыпаем за ПЯТЬ МИНУТ методом БОМЖА — россияне в сети поделились мощнейшим средством против бессонницы Записываем: 1️⃣ Открываем окно и хорошо проветриваем комнату, чтобы в ней было максимально ХОЛОДНО; 2️⃣ Ложимся в постель и НЕ укрываемся одеялом; 3️⃣ Лежим и пытаемся заснуть, а когда совсем замерзнете, только ТОГДА и накр...