Новости по #зож

Россияне назвали правильное питание главным элементом здорового образа жизни

08:50

Согласно совместному исследованию «Логики молока» и ВЦИОМ, 60% россиян считают правильное питание основой здорового образа жизни. Другими важными составляющими ЗОЖ респонденты назвали соблюдение режима сна и отдыха (50%), отказ от вредных привычек (43%) и регулярные занятия спортом (41%). В течение последних полугода 54% опрошен...

Популярные ЗОЖ-тренды могут быть вредны: эксперты предупреждают о рисках «максинга» и избыточного биохакинга

21:59

Не все, что в тренде, полезно. Детоксы, биохакинг и десятки витаминов каждое утро — далеко не все популярные советы из соцсетей действительно помогают стать здоровее. В список спорных ЗОЖ привычек вошел «максинг» — стремление получать как можно больше белка, клетчатки или других полезных веществ. Но организму важен баланс, а...