Поза «на кортах» признана полезным упражнением для долголетия
Поза глубокого приседа (известная в быту как «сидение на кортах») признана полезной для здоровья и может служить упражнением для долголетия. В азиатских странах такая поза является естественной. Врачи рекомендуют выполнять глубокий присед по 30 секунд дважды в день — утром и вечером. Данное упражнение способствует укреплению яго...
Текст новости загружается...