Четыре упражнения для избавления от боли в спине с помощью дверного проёма
Предложен комплекс простых упражнений для снятия боли в различных отделах позвоночника, для выполнения которых не требуется специальное оборудование — достаточно использовать дверной проём или кровать.
Рекомендованные упражнения:
• Верх спины: упереться локтем в дверной проём и потянуть корпус внутрь для коррекции положения ло...
Текст новости загружается...