Восстановительный сон в выходные снижает риск ранней смерти
Учёные выявили, что привычка отсыпаться по выходным снижает риск ранней смерти. В исследовании, охватившем 85 тысяч человек и проанализировавшем 574 тысячи ночей сна, обнаружено: у людей, регулярно недосыпающих и не компенсирующих это отдыхом, риск смерти в течение последующих 8 лет выше на 15%. Однако добавление примерно одного...
Текст новости загружается...