Психолог объяснила, как спорт помогает при депрессии и когда его недостаточно
❗️❗️❗️❗️❗️❗️Тренировки укрепляют волю и возвращают контроль над реальностью. Но спортзал — не панацея, предупреждает психолог Татьяна Гилева.
Физическая активность помогает прожить подавленную агрессию и сильные чувства, которые часто сопровождают депрессию. Даже простая прогулка или минимальные нагрузки разрушают внутренний з...
Текст новости загружается...