💚 Интервальное голодание оказалось ИМБОЙ для похудения — оно помогает не только сбрасывать вес, но и меняет работу мозга.

Учёные обнаружили, что во время такого режима питания перестраиваются зоны мозга, связанные с аппетитом, тягой к еде и самоконтролем.

Параллельно меняется и кишечник — состав бактерий начинает работать иначе, а вместе с этим улучшаются обмен веществ и показатели здоровья.

Пробуйте, но аккуратно 🥰