1 июня 2026 года в 22:30 был представлен комплекс из четырех упражнений, направленный на укрепление мышц ног, пресса и кора, а также улучшение кровообращения в области малого таза. Программа включает сведения и разведение коленей, пульсации тазом в положении мостика, пульсации в планке на локтях и наклоны назад на коленях. Каждое упражнение выполняется в течение 60 секунд. Рекомендуется выполнять 3–4 круга с минимальным отдыхом между упражнениями и паузой в 1–2 минуты между кругами для борьбы с последствиями сидячего образа жизни.