Новое исследование, проведенное учеными из Великобритании, показало, что физические упражнения, в частности тренировки в спортзале, могут эффективно уменьшать симптомы депрессии. Эффективность тренировок сопоставима с результатами психотерапии или приема антидепрессантов. Источник исследования: [https://gizmodo.com/exercise-treats-depression-as-well-as-therapy-or-meds-review-finds-2000706970](https://gizmodo.com/exercise-treats-depression-as-well-as-therapy-or-meds-review-finds-2000706970).

Техномотель: Подчеркивает, что физические упражнения могут спасти от депрессии, ссылаясь на исследование и приводя фразу 'В здоровом теле — здоровый дух'.
Технотренды: Сообщает о новом исследовании, показывающем, что тренировки в спортзале могут уменьшить симптомы депрессии, сравнивая их эффективность с терапией и антидепрессантами.