Голод не снижает когнитивные способности.Исследования
показали: у здоровых взрослых людей голодание не влияет на внимание и память. Более того, множество пищевых раздражителей или поздний ужин могут мешать концентрации.
Однако детям и подросткам пропускать приемы пищи нежелательно, поскольку их развивающийся мозг более чувствителен к колебаниям в энергоснабжении.
Практикуете голодание?
🔥 — да, интервальное
😢 — практикую, но по воле работы
❤️ — нет, без еды и жизнь не таПодписаться на @tv360 I
Обратная связь
