Мысли меняют мозг физически — нейробиологи

Чем чаще думаешь одну мысль, тем сильнее становится «дорожка» в мозге для этой мысли.
· Думаешь «я не смогу» — укрепляешь дорожку к неудаче.
· Думаешь «я справлюсь» — прокладываешь дорожку к успеху.
· Думаешь «я спокоен» — учишь мозг быть устойчивее к стрессу.

Вывод: ваши ежедневные мысли — это инструкция для вашего мозга. Он строит себя под то, что вы чаще всего прокручиваете в голове.