Желание в конце зимы все бросить и лечь появляется из-за усталости психики от монотонности, нехватки движения, солнца и общения — эксперт

Об этом 360.ру сообщил психолог и доктор культурологии Андрей Зберовский.

💬 «„Сугробная депрессия“ или „сугробное обострение“ — не научный термин, но состояние реальное», — заявил он.

По словам эксперта, существуют два сезонных пика: осенний (октябрь—ноябрь) и весенний (февраль—март).

💬 «К концу зимы психика устает от монотонности, нехватки движения, солнца и общения. Гормональная система уже „просыпается“ к весне — отсюда голод по впечатлениям, активности, новым картинкам. А на улице — серость и холод», — отметил Зберовский.

Тот факт, что снегопады усиливаются, вызывает чувство несправедливости и раздражения, добавил психолог. Он пояснил, что в декабре 2025 года не было снега, поэтому «зимняя „норма“ сместилась», а мозг чувствует, что реальность не соответствует ожиданиям

⭕️ Подпишись на RTVI в Telegram | MAX