Худеете? Тогда ужинайте картошкой с селедкой и огурцами.Звучит сомнительно, но эндокринологи объясняют: это идеально сбалансированный прием пищи. В вареном картофеле мало калорий, но он сытный. Сельдь дает белок и полезные омега-3 кислоты. А огурцы помогают микрофлоре кишечника.
Главное — выбирать не очень соленую рыбу, иначе утром будут отеки.
😁 — вот это правильная диета!Подписаться на @tv360 I
Обратная связь I
Наш канал в MAX
