Перегрузки на работе убивают МОЗГ — это называется болезнь трудоголиков.

В 2026 году почти две трети сотрудников по всему миру столкнулись с выгоранием. Основная причина — постоянный стресс и чрезмерное количество задач, вызывающих когнитивную перегрузку.

Что такое когнитивная перегрузка? Это состояние возникает, когда объем информации превышает возможности рабочей памяти. В результате снижается продуктивность, ухудшается настроение, а со временем могут происходить изменения в структуре мозга.

Как избежать перегрузки?

• Создайте комфортное рабочее место.
• Настройте график и методы работы под себя.
• Делайте перерывы для восстановления.

Перешлите боссу, чтобы отпустил уже вас в отпуск 😣