Новости по #советы

Как вернуться в рабочий ритм после праздников

11:50

После новогодних праздников многие сталкиваются с так называемым "постпраздничным синдромом", характеризующимся снижением активности мозга, нарушением режима сна и питания. Эксперты рекомендуют постепенно возвращаться к рабочему ритму, начиная с восстановления физиологического режима. Важно ложиться и вставать в одно и то же вре...

Как правильно отдыхать: советы психиатров

10:13

Если усталость не уходит даже после отдыха — вы отдыхаете неправильно, заявляют психиатры. Отдых должен соответствовать тому «виду» усталости, который у вас наблюдается — специалисты дали семь советов для разных трудных обстоятельств. 👉 Топор +18. Подписаться...