Избыток витамина B12 может быть тревожным сигналом для здоровья
«Чем больше — тем лучше» не работает с витамин B12. Спойлер: с другими микронутриентами тоже.
Элемент нужен организму для работы нервной системы, выработки эритроцитов и восстановления клеток. Обычно его получают из мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц, а дефицит действительно может быть опасен для здоровья. Но ученые чаще гово...
Текст новости загружается...