Как березовый сок может помочь выспаться
Березовый сок, собираемый в марте и апреле, содержит калий, магний, кальций и витамины группы B. Хотя он не обладает прямым снотворным действием, его компоненты косвенно улучшают качество сна. Магний успокаивает нервную систему и стимулирует выработку ГАМК, а общее увлажнение организма помогает почкам эффективнее выводить продук...
Текст новости загружается...