Кортизол и жир на животе: как снизить уровень гормона стресса
Исследования и рекомендации экспертов подтверждают связь между высоким уровнем кортизола (гормона стресса) и накоплением жира в области живота. При повышенном кортизоле организм переходит в режим выживания, что ведет к нарушению сна, тяге к вредной пище и замедлению процессов восстановления, при этом жир откладывается как «страт...
Текст новости загружается...