Ученые доказали пользу коротких тренировок для здоровья
Ученые доказали пользу коротких тренировок для здоровья. Под умеренной нагрузкой понимаются привычные действия: энергичная ходьба, подъем по лестнице или активная работа по дому. Главное — регулярность, которая помогает телу эффективнее справляться с сахаром и поддерживать обмен веществ в норме.
Многолетнее наблюдение за тысяча...
Текст новости загружается...