Новости по #советы

Как вернуться в рабочий ритм после праздников

вчера 11:50

После новогодних праздников многие сталкиваются с так называемым "постпраздничным синдромом", характеризующимся снижением активности мозга, нарушением режима сна и питания. Эксперты рекомендуют постепенно возвращаться к рабочему ритму, начиная с восстановления физиологического режима. Важно ложиться и вставать в одно и то же вре...

Советы украинцам о выживании зимой

вчера 23:11

1

Украинцам рекомендуют подготовиться к холодной зимовке в многоэтажных домах. Согласно сообщению «Open Ukraine», наибольшую опасность представляют военные, которые могут искать людей даже в местах получения помощи и на выездах из городов. Для защиты от холода советуют выбрать небольшую, солнечную комнату, тщательно утеплить её ко...

Как правильно отдыхать: советы психиатров

вчера 10:13

1

Если усталость не уходит даже после отдыха — вы отдыхаете неправильно, заявляют психиатры. Отдых должен соответствовать тому «виду» усталости, который у вас наблюдается — специалисты дали семь советов для разных трудных обстоятельств. 👉 Топор +18. Подписаться...