Врачи и ученые утверждают, что регулярная сексуальная активность оказывает комплексное положительное влияние на физическое и ментальное здоровье. Основные преимущества включают снижение артериального давления, укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение иммунитета и снижение болевой чувствительности. С точки зрения ментального здоровья, секс способствует снижению уровня стресса и кортизола, а также улучшению эмоционального состояния благодаря выработке эндорфинов. Некоторые источники (Технотренды, Ньюсач/Двач) подчеркивают, что этот эффект может быть сопоставим или даже превосходить пользу от лекарств и занятий спортом.