Психолог Андрей Зберовский объяснил феномен «сугробной депрессии» – состояния, возникающего в конце зимы из-за усталости от монотонности и несоответствия ожиданий и реальности. Пики этого состояния приходятся на февраль-март, наряду с осенним периодом. Причиной является усталость психики от недостатка солнца, движения и общения, а также гормональные изменения, предвещающие весну. Состояние проявляется раздражительностью и чувством несправедливости из-за затянувшейся зимы. Важно отличать усталость от серьезной депрессии: улучшение настроения с наступлением весны указывает на сезонное состояние, в противном случае требуется помощь специалиста. 27 февраля 14:57.