Тренер и остеопат с 15-летним стажем поделились комплексом упражнений для исправления осанки, включающим разведение локтей, наружную ротацию плеч, высокие подтягивания рук и сведение лопаток. Упражнения можно выполнять дома или на работе, не требуя спортивного инвентаря, и занимают около 10 минут в день. Обещаемые результаты: выравнивание спины, улучшение кровотока в шее и голове, избавление от сутулости и болей в спине, формирование изящной линии плеч.